走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド

走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド
商品名 走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド
価格 オープンプライス
販売元 日本文芸社
商品詳細 これから走ろうと思っている人も、今走っている人も、「走れるカラダ」になっていますか? 走っていて体が痛くなったり、記録が伸びなかったりするのは、まだ「走れるカラダ」になっていないから。「ストレッチ」と「スイッチエクササイズ」で、体幹が使えるようになりましょう。正しい走りが身につけば、記録も伸びるし、スタイルがよくなるという、おまけもついてきます。通勤時に手軽に読めるハンディサイズ。エクササイズメニ...

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2018年12月18日 00時00分 更新

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